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楼主: 2266998

幸运之光,哈哈,

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发表于 2018-9-20 16:40:56 | 显示全部楼层
400米赛跑缺氧的感觉太强烈了。跑长了还好点,在操场绕圈圈,挺过7、8圈后,后面有一截特别舒服,是那种没了感觉的舒服法。等疲劳再次来了,就必须得歇了。现在是慢跑一大段,然后冲刺,但只能有50米。
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论坛元老

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发表于 2018-9-20 16:42:08 | 显示全部楼层
哈哈,400米是俺每周的训练科目,而且是上坡跑,哈哈,下坡400米边走边调整呼吸,然后再上坡跑,来来回回好几次,哈哈,俺说的不是以前读书时候,是现在,厉害了,俺的俺,

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大虾厉害啊  发表于 2018-9-20 17:47
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