煎牛排
牛排好啊，每次吃了牛排都可以多跑三公里！周末自己做牛排，上好的黄油和牛肉，牛肉敲松，腌制两小时。我特爱黄油，切一块下来，分两份，一份下锅一份入肚。中火煎一面，翻面，换小火可以做自己的“八”分熟。合着煮好的胡萝卜和土豆，炒一下，起锅。配上可乐就开吃了。哈哈，吃完跑8公里去。哈哈，不错，你这个肉还可以再选择一下，放点洋葱丝，番茄片，
年轻人，吃好，体力跟得上，才有后来，石油的人，邻居都饿死了，也给他们吃肉，你说为什么？
两油的午餐只好，红毛都惦记午饭，哈哈，体会一下， 周末试了下炒雪蟹。有几点需要改进。
炒之前要注意弄干水。最好是。挨个过油。一锅炒都是水。
不能给盐！
八爷说的椰汁加藕粉。果然很好用。自带奶香加汁。哈哈！ 吃不起牛排吃猪排:) 大侠，你的牛排都哪买的？ 超市？ 菜场？ 还是网上？
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