博弈该有的食物，
我不知道现在阳博弈都吃什么，阿拉20岁之前，肯定吃的很差，哈哈，你能理解，但没有饿过，这点感谢父母，哈哈，是一辈子，多不容易啊！在船上基本就吃的很好了，有鱼有肉，不当班可以喝酒，下矿吃的也不错，每天四块一的补贴，吃的非常好，月薪才58块，你知道，补贴不少了，折算到今天你月薪两万，补贴是这个的两倍半，你算一下，哈哈，
米国自然不说了，一条黄油最多吃三天，基本是两天，早餐吃四片面包的，除去黄油，还有一片火腿，不是火腿肠，是大火腿切下的一片，煎了，哈哈，
大概10年前吧，国内大超市卖奶酪的都是两格柜子，逐渐缩小了，现在缩小到一层架子都不满了，
我常买那种欧洲奶酪分割开的小块，吃了几年还不错，最近在一个大超市买的，居然吃了有毛病，你想，就是时间忒久了，日期签肯定被篡改过，不需要解释什么，哈哈，
俺已经走完了年轻岁月，哈哈，还吃年轻的食品，哈哈，只是不知道今天的杨博弈吃什么了，国内牛奶蛋白质不高，我也不怎么喝，岁月已经不能多吃黄油了，哈哈，我也告诫他人，35岁以后，黄油就攸着吃了，除非运动量巨大，我在外面跑，或者长途驾车，全天看图纸，整天打字，或者写计算，早上就是黄油，要不，顶不到11点，哈哈，尤其写数学模型，俩小时就很饿了，哈哈，玩数学，最消耗能量，吃多少，都不妨碍你健康的，哈哈，
现在的阳博弈到底吃什么，很费解，哈哈，
祖上基因缺肉，吃肉多就有问题，脂肪肝，尿酸高各种都来了 8爷好，刚从家赶到学校宿舍在煮泡面哈哈。今天大面积降雪，晚点了，早上出门折腾到现在才到。 现代社会一般都不会缺乏蛋白质，150g肉加上米饭基本足够，缺钙才是问题所在，成年人每天至少500g鲜奶，当然VD+晒太阳也同样不可缺少，白人小孩5个月基本都可以站起来，平均身高高，可以喃喃说话，这和足够的奶，尤其是牛奶分不开，人家欧米好多国家都没听说过奶粉这回事，哈哈，都是鲜奶 本帖最后由 皮卡丘不会打乒乓球 于 2019-2-14 22:02 编辑
昨天做了烤肉，凉透了放冰箱里，每天都吃点。坚持运动。有时候，要hi新鲜青菜。做饭少放油。
每天都得有肉有蛋有青菜。
早上得有牛奶和面包，最近觉得全麦的不错。
ps：南方人饮食真心吃不惯，没有辣椒，肉也少。周末想吃溜肉段了。这个不太健康，偶尔吃一回就好。
也就吃的帖能插上两句嘴。
过年图省事，去山姆买的大盒板腱牛排和带骨牛小排，觉得性价比不错。
学做粤菜的豉汁鸡爪味道还行，烤春鸡不成功。 过年时间坐在电脑桌边，看群某某吹牛再逛论坛，偶尔吃点草原风干牛肉、花生、莲子、大杏仁……，再来点小酒慢慢品……:lol:lol:lol 八爷，身材和地段一样重要，家里那位原话。平日吃的清淡，七分饱，以光明牛奶和新鲜水果为辅。
祖上是打鱼出身，自小被母亲灌输着吃鱼补脑，鱼块中藏愉快。周末打球会开荤，牛肉有嚼劲。
陪老外都按宗教和口味来。地方菜、火锅、自助餐，满汁的蟹黄包和大蔬无界给他们印象最深刻。
不知哪里有梁实秋《雅舍谈吃》英文版，想平日积攒着，有空给老外普及点几千年博大的饮食文化。 牛仔骨剔骨腌制半小时炒菜吃。
腱子肉瓦沟肉。卤后炒意面青椒洋葱吃。
排骨烧着吃。
半夜饿了不敢吃，吃盘青菜。
极少吃米饭。有时候嘴馋了。吃几口。总觉得心里欠着。
早餐牛奶麦片鸡蛋，中午食堂米饭套餐，晚上鸡胸肉加粥。
少油少盐，对减脂有好处，再加上晚上健身一小时，腹肌轮廓已经出来了，哈哈。
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