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楼主: 菜哥

身体是革命之本

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发表于 2021-10-16 19:43:03 | 显示全部楼层

我身高一米七五

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最高体重105公斤，真的不觉得累嘛？发表于 2021-10-16 19:59

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发表于 2021-10-16 20:23:23 | 显示全部楼层

我是在健身房跑步机上跑的，两天一次，每次一小时，每过一个月提一次速，没感觉很累，一年多见成效。

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