跑步？

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我自己规律性跑步到46、7岁，到此时就发生一个问题，就是跑多了血脂很低，就是低密度低于下限了，高密度高于上限了！这时体重就会下降，再跑就下降很多，而恢复回来不容易，需要吃黄油这些高脂肪食物，此时不影响心脏，哈哈。你说瘦了不是好吗？不，低密度过低影响免疫系统，就是人体免疫与体重有关系，

你没有结构性疾病的，不容易反应出来问题，大院里一米五出头的老太太人家70多斤都没事，我老虎娘90斤的时候大夫就说不行，需要过百，当然她体重被大象拉回来了！挺不容易的，拉回体重以后，血相指标明显改善，因为她维持现在这个德行完全凭借自身免疫，

人这个东西，有命的问题，也有后天生活的问题，我大学期间，每个系每年都有同学西去，当然原因千奇百怪，我们系有个学霸，武汉人，因为“再障”过世了，临终前的不甘，那种泪水，当年确实没办法，

工作之后，我从鸟国第一次回来的时候，刚分配过来的大学生也有几年之后故去的，那时人的紧迫感为什么强烈？就是自然寿命不高，哈哈，

除去“命”以为，当然与后天生活关系很大！生活就会触发许多事情，比如先天心脏问题，后天生活因素就会触发许多症状，

人能不能累死？不能，所谓累死都是“熬死”的 ，所以早年阿拉就干到晚上八点，收摊儿去游泳，

规律吃喝，规律运动，同时监测你自己，比如到了一个年纪，性能力下降多少？需要衡量！走路的速度是多少？需要测试，

最重要的是，不能“熬”，人最怕熬！累是不可能死的，累到极限就干不动了！累不死，熬就很容易熬死，

阿拉现在就不能长距离跑步了！哈哈，慢跑长距离也基本禁止了，就是时代结束了，

而有些事情，你需要听天由命，我95年春天回来的时候 ，坐对面的一个博弈刚刚结婚，这博弈是公司高管的鹅计 ，非常漂亮，娶了极漂亮的老虎，阿拉回来之后他特意拿婚纱照给阿拉看，慕煞众人，这枚漂亮博弈2001年春天突发哮喘西去了，令人唏嘘不已，

听天由命的同时，努力过好自己生活，于是，李爷极力提倡生活，带老婆孩子吃喝，耐心伺候爹妈！

大色猫

我不跑步，我游泳。

干货专用号

再生障碍性贫血，现在造血干细胞移植有痊愈地可能。

2001年哮喘去世。他那个家庭条件，结婚肯定在25岁左右，甚至之前，三十出头死在世贸前夜，错过了千年难得的机遇，实在是可惜。

baikenor

对于跑步，好多人都有膝盖问题。我之前踢球也有伤，不对抗就没事。身高178，体重190。像个猪…

江洋大浪

生命在于运动！就是伪命题。聂圣哲先生一直厉声疾呼。。。。国内没几位这样的人了。

天天活在过去

美国国务院批准向韩国出售价值2亿美元的无线电及通信安全设备。(金十数据APP)
美国国务院批准向日本出售本土升级型高超音速滑翔弹药（HVGP）的设备和服务，估计费用为3.4亿美元。(金十数据APP)

迷茫的维修

3月20日，中国石油化工股份有限公司（股票代码：600028，简称"中国石化"）发布公告称，拟对部分募集资金投资项目进行变更及延期，涉及总金额达80.19亿元，占募集资金净额的66.82%。公司计划终止天津LNG项目三期工程一阶段和中科（广东）炼化2号EVA项目，将相关资金转向西南天然气开发项目及茂名分公司炼油转型升级项目，并将茂名项目工期延长至2028年底。

powermaxxj

已经养成跑步习惯的人都不是为了健康才去跑步，只是单纯喜欢跑步的感觉。

风雨同行

跑步经常心跳160，太高了真怕跑死，心跳120就算是有效运动了