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读书神技-盛神法五龙

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发表于 2017-10-6 14:09:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
     感谢坛友的慷慨,我刚下完一些资料,是之前找很久没找到的。

     那么,不能白拿。来和大家交流一下提高效率的学习方法。

     读书有方法,学技术讲窍门,都知道清晨读书,能读进去,晚上一般脑子昏沉沉,为什么?精神头不足,头脑不清呗!

     先说一下盛神法,鬼谷教学生的方法,先要悟道,和德,专心致志。

     但是,不适应大众,我们可以取其盛神,就是旺盛自己的精力和集中精神,方法不用多,就两招:

     一.  静坐:不用多20分钟足以。引用古人的:朱熹强调“半天读书,半天静坐”

     二.  睡眠        睡眠不好的朋友,想要盛神那是不可能的,那么我推荐睡功,我最近心力憔悴,用它很好!
五龙盘体功是在睡觉前或睡眠中修炼的一个方法。

     五龙盘体式
1、身体侧卧:向左向右均可。古称左龙右虎,都是练功的好姿势。(晚上吃的太饱就左卧,我一般都左卧,因为我爱吃饱就睡。)
2、以左侧卧为例,把左手大拇指,轻轻放在耳垂后面的凹陷中,食指和中指贴着左太阳穴,无名指、小指自然分开附于头侧,左肘弯屈贴靠胸肋,附枕而眠。(这步不用太牵强,自己感觉怎么好怎么来,位置大致就可以)
3、右手屈肘,张掌心劳宫穴贴于左肩“肩井”穴上,右肘轻搭在左肘上。
4、左腿在下,屈膝全曲,犹如弯弓,弯曲以自己舒适为度。(一般做到这步几分钟就睡了)
5、右腿微屈,重叠在左腿上,拾在左脚“跌阳穴”(足胫腕部,或称脚脖子内侧),钩贴右腿脚后跟男生早晨难以入睡,防止精力受损,白天没精神,这招也管用)
6、双目微闭,自然呼吸,全身放松,将所有的事情放下。
注:(这套动作模拟胎儿在母体中姿势,更有利于吸收宇宙能量)   (这步对我们来说这就是扯犊子了,扯扯也没事,也不妨碍谁)

       与几个资料网盘过期了,有没有存货,恳请在发一次

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发表于 2017-10-6 16:03:10 | 显示全部楼层
只要躺着。看五分钟我就睡着了。
必须坐正。才行。

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一定会有你睡不着的时候  发表于 2017-10-6 18:40
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发表于 2017-10-6 16:15:04 | 显示全部楼层
扯淡,想起气功大师盛行的年月

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嗯嗯,明星啊,八卦啊很有意思,我有时也看看,呵呵  发表于 2017-10-6 18:44
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论坛元老

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发表于 2017-10-6 16:16:34 | 显示全部楼层
以前在电视上看见要右侧卧,因为心脏在左侧。

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吃过饭,就要左卧,胃在右边  发表于 2017-10-6 18:42
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超级版主

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发表于 2017-10-6 16:24:45 | 显示全部楼层
这个没定数,适合自己才是最好的。

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也是,根据每个人的状态来吧!  发表于 2017-10-7 12:23
适合自己的未必能得到  发表于 2017-10-6 18:42
吃,懒,躺,睡......
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