吃什么与如何吃？

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中医对于吃喝的理论逻辑与西医天壤之别！早先我不理解为什么鸭子是凉性的？大夫说：鸭子每天下水，体凉于是性凉，适合烤与高温熏，吃烤鸭与熏鸭为宜，鸡就是温性的，
西医不这样，西医讲充分，就是里面有啥？于是老虎大夫因为化验过爷们的“油儿”知道里面的成分，哈哈，爷们脏啊！对的，我认可！哈哈，

比如吃油怎么办？我家吃花生油，米油、葵花籽油，玉米油，也吃橄榄油，就是烧东西必须花生油，炒菜就用其它油，

有人处理不好橄榄油这些低温油，怎么办？我说说我自己的案例，炒易熟或者不需要烂熟的菜，就是所谓轻炒就用橄榄油，比如菜心，而菜花这些，先过水到5分熟，沥水干，油温即炒，短时间炒，冒烟即出锅，保持橄榄油的淡淡香味，

综合起来，花生油可以多吃，就是价格稍微那啥！

人的吃喝非常重要，我老虎娘生病之后，尊医嘱高蛋白营养伺候，同时大蜗牛食欲很好，需要重口味的盐，否则还得吃咸菜丝，身体消耗钠、镁、钾、氯都很严重，血脂一直不高，精确控制血糖之后就没事情了！

有些东西需要吃，比如大枣，我家常年都有干的大枣、核桃、巧克力，如同我小时候家里有压缩饼干，大枣可以做主食，糖量高，可以长期存储，

早餐，宜特品牛奶、核桃、枣、枸杞、燕麦片，配粗面包、奶酪、西红柿与萝卜，我每天大概吃四枚中等大小的西红柿，一盘萝卜，早起出门上午工作强度大的时候吃黄油，

餐间，酸奶、坚果、少量小吃即可，我不喝饮料，喝清咖啡，什么都不加，

晚餐之后有运动的，当然需要吃烧的鱼虾，我家主食是每三个人一枚大馒头，余下是小窝瓜，紫薯、玉米这些，蔬菜量比较大，我老虎娘单吃一碗纯水煮菜，这是医嘱，餐后有酸奶，

阿拉一辈子遵循到点吃饭的准则，在鸟国都是，在高速公路跑到一个地方，到点吃饭，当年在汉密尔顿、密西沙加论证方案，中午吃公司餐，晚间驾车走QEW去多伦多吃饭，哈哈。

人生有个准则，就是“健康岁月”的长度是多少？还有“.不吃药”的长度时间，当然我不反对有病吃药，硬不吃药是找死，

吃喝问题的余项就是锅碗瓢盆都充分，我家破破烂烂的东西巨多，但都非常得心应手！哈哈，

有几大指标你注意，就是大夫明确告诉你哪些项目超标了，这就得想办法，

你说寿命？人55%的寿命概率是你遗传因素，余下才是其它，所谓天注定有55%的正确性，

再就是不要“过于努力”，明白吗？不可以过于努力，近圈一些孩子，天资没有大问题、也努力，心高气傲，可突然进好学校则痛哭流涕，哈哈，李爷怎么理解这个？就是有钱就去读国际学校，没钱就安抚孩子，我给这些孩子讲我高中时代，我全部第一进去的，当然没敢声张，此后一次第一都考不了，在四五六循环，哈哈，人有差距，要认可：

张朝阳弟弟也是学霸！后来出家了！要有李一男的心态，真的考不上“李政道”，不是隔一座孙山，你看人家今天的记忆力，四块黑板能写满了方程式，哈哈：

人生，从好好吃饭开始，能活多久则无法控制，明白吗？考第一也不见得行，天外有天，要认可

寂静回声

葵花籽油含欧米伽6比较高，对老太太的身体合适吗。

大色猫

八爷，你爹仙去之后，有木有给你托梦？

辰宇

## 二弟：张雷（俗名）｜法号：果义法师（最出名）

- 出生：1968 年，西北大学毕业，原本在西安科研单位工作
- 人生选择：大学毕业后出家，在法门寺修行，法号果义法师
- 背景：天资很好，后来选择放下世俗事业出家修行，长期做公益。

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> 张朝阳曾经说过一句很有名的话：**“如果你不出家，在这里的也许就是我，也许有一天我们会殊途同归的。”**
> 张朝阳当年患上严重抑郁症，也受到弟弟佛学思想的影响，进行禅修调整状态。

zhangxiuguo

心中无敌 无敌于天下！
第一是要战胜自己的；就怕后来过了自己那一关；

天天活在过去

重庆市委原副书记、市政府原市长黄奇帆涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。
（总台央视记者 宋琎）

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老美的磷虾油呢？媳妇已经开始让我吃这玩意了

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我娃进了陕西排名前10的高中，成绩现在在40%左右，希望高考能进985，谢天谢地。好学校，孩子在中位排名，心态好，对以后大学及社会适应比较好。不好的学校，前几名，上大学及以后社会落差大，很难短期适应。